Vous cherchez un fichier important mais impossible de remettre la main dessus ?  Vous avez enregistré un fichier sur votre bureau mais il y a tellement de fichiers que vous n’arrivez pas à le…

Un bureau mal rangé, mal organisé, nous fait perdre de précieuses minutes quotidiennement sans forcément en avoir conscience. Et ce n’est pas en changeant de bureau que cela changera !😉 Clarifier son espace…

Cela vous arrive souvent de vous réveiller le matin en étant aussi fatiguée que la veille ? Voir même plus ? De passer des mauvaises nuits, de ne plus arriver à vous concentrer vraiment car…

Souvent, prise dans notre quotidien et réactive à tous les évènements extérieurs, on travaille, on avance mais sans vraiment savoir où on va exactement.  On perd de vue nos « vrais » objectifs. Les mois…

Voilà, c’est la fin de la journée, et vous vous demandez si cette journée a été une « bonne » journée. Vous prenez 2 minutes de recul et vous vous dites : au final, je n’ai…

Voici l’interview de Claire Salembien professeure en sport adapté et Bien-être. Claire interviendra lors de l’atelier : « Stratégies de Gestion du Temps et Energie » au Centre du Haumont à Mouvaux. Plus de renseignements…

Nous avons toutes plusieurs casquettes, par exemple : cheffe d’entreprise, maman, bénévole dans une association, épouse, …et nous avons pour chacun de ces rôles des envies, des désirs, des objectifs.  Le problème c’est qu’à…

Le stress nous pousse à agir ! Mais s’il est trop fort trop longtemps, on se focalise sur les points négatifs : ils prennent « toute la place » dans notre cerveau.  Cela devient épuisant, cette pression dévore…

Nos variations hormonales peuvent être un réel atout dans notre efficacité ! Cela peut paraître très surprenant, mais selon Miranda Gray, nous traversons 4 phases au cours d’un cycle qui ont chacune des conséquences…

Cela fait quelques temps que ça dure ou c’est peut-être même une habitude bien ancrée : vous ramenez du travail régulièrement le soir à la maison après votre journée de travail. Oui, au lieu…